Comment se guérir du manque de confiance ?
Le traitement de la faible confiance en soi/estime de soi est principalement psychothérapeutique par le biais de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) ou de la thérapie interpersonnelle. La psychothérapie peut être effectuée par le psychiatre ou le psychologue.
Quelles sont les causes d’un manque de confiance en soi ?
La peur de la critique. C’est l’une des peurs les plus courantes qui sous-tendent un manque de confiance en soi. La principale cause de cette anxiété est que vous êtes trop concentré et préoccupé par les yeux et les opinions des autres. Soudain, vous ressentez un sentiment d’insécurité.
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